警政統計月報104-11



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▲你和另一半也曾因為在冬天情緒差而吵架吵到要分手嗎?(圖/CFP)

文/隼人

在我們的概念中,冬天明明是一個浪漫的季節,又是最多喜慶節日的時刻,為何會特別多人在這時候才出現分手的念頭?

首先是聖誕節,緊隨其後是情人節,最後還有春節,普天同慶又怎麼會想在此時分手,單身地渡過呢?當時人可能都摸不著頭腦,不明為何往往都在此時份分手.....

這原來全是「天氣的錯」!

在冬天,大部份時間都是天陰多雲,沒有多少天可以見到太陽,但太陽可是人類的生命之源,我們接受陽光的照射,可以幫助身體吸收血清素,有助我們振奮心情。血清素是一神經傳導物質,幫助從腦部的一個區域傳遞信號到另一個區域的一種化學物。而血清素濃度不足的話,就會影響情緒,會使人變得情緒化,並感憂鬱。缺乏陽光的冬天,也導致了我們血清素濃度下降,情緒容易變得底落,人們負能量增加,易鑽牛角尖,又會懷疑伴侶,容易發生爭吵,繼而增加分手的機會

▼心理專家指出,冬天因大多天陰多雲,使人心情低落容易發生爭吵。(圖/達志/示意圖)

所以就算在寒冷的冬天,也不要常常宅在家,要儘量抽空出外走走,吸收陽光,因為就算只是一小段時間,陽光也是能促進我們體內血清素和維他命D的分泌,讓我們維持好心情,助你在冬天避開純為天氣影響的分手危機!

另一個原因都是關於天氣,但卻不是血清素的問題,而是我們因為寒冷而失去活力,沒有了朝氣,這會令人容易動怒,情緒變得暴躁。加上,沒有戶外活動,有時甚至令你連外出約會的動力都失去,那就會影響跟伴侶的關係,減少了彼此的親密感和互動,這也難免會影響雙方感情吧。

總而言之,定時的戶外活動,能夠保持心情輕鬆,一年四季都是你的戀愛季節!

本文作者:隼人,現職心理諮詢師,為美國NGH註冊催眠治療師。專長是聆聽,再給個案提供建議,讓他們找回希望及方向。專業工作外同時亦致力寫作,因有感咨詢空間每次只是一對一的互動,希望透過寫作能與咨詢室外的大眾連結。

本文經授權轉自:隼人

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