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冰與火之歌第四部：群鴉盛宴（上冊）
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底下是 冰與火之歌第四部：群鴉盛宴（上冊） 的內容簡介
◎HBO第四季影集將於2014年4月在臺灣播映
◎第四部與第五部同時上市，完整呈現「五王大戰」後的七大王國。
◎連續多年蟬聯亞馬遜網路書店年度最佳奇幻小說
◎「星雲獎」、「雨果獎」、「世界奇幻文學獎」及「軌跡獎」得獎作家
◎《魔戒》的托爾金之後，最能代表奇幻文學的名字：喬治?馬汀，入選二○一一年《時代雜誌》百大影響人物
◎全美總銷量6,000,000冊、全球總銷量16,000,000冊（還在繼續爆炸性成長）。
◎網路票選史上最佳百大奇幻小說，「冰與火」名列第四，前三名是托爾金（《魔戒》和《哈比人歷險記》）和 J. K. 羅琳的作品。
◎全系列登上紐約時報平裝本小說排行榜：《權力遊戲》第一名、《烽火危城》第四名、《刀風劍雨》第六名、《群鴉盛宴》第八名。英國亞馬遜書店總榜前十名；西班牙書店暢銷排行榜前十名。
獅衰之際，群鴉爭食！
在君臨，瑟曦藏起喪親之痛，以攝政太后的身分統治七大王國。但提利爾家的瑪格麗費盡心思才成為皇后，斷不會就此讓步。另一方面，原本的御前會議逐漸崩解，君臨民怨四起，瑟曦想方設法鞏固勢力。詹姆回到君臨之後，又因奔流城久攻不下而出征。布琳則繼續尋找史塔克姊妹，旅途中危機四伏，身邊卻沒有可信任的人。北方，瓊恩與史坦尼斯似敵似友，他將山姆等人送往遙遠的學城，賦予重要任務。史塔克家的珊莎和艾莉亞身處狹海兩端，為了生存，不約而同地隱藏真實身分。於鐵群島，巴隆死後，選王大會如火如荼地展開，亞莎身為繼承人，決定跟叔伯爭奪海石椅。在南方的冬恩，沙蛇和亞蓮恩公主動作不斷，道朗親王為了維持穩定，無所不用其極。
浪起潮湧，各方飢渴的烏鴉朝君臨飛來，目標只有一個──
啄食他人血肉，登上鐵王座！
《冰與火之歌》系列獲得全面好評：
「喬治?馬汀細膩真實的世界，栩栩如生的人物，複雜但井然有序的情節，以及美麗異常的文字，無怪乎被『軌跡雜誌』譽為『成就遠超過其他同類型作品』。」──亞馬遜網路書店
「馬汀不論在敘事技巧、動作場景的描繪或是個人政治觀的投注上都到達了全新的高峰。他並不避諱使用大量的登場人物和視角轉換，但這是史詩奇幻系列原本就難以避免的問題。正因如此，若非從頭讀起，讀者很難徹底領略這部堪稱該類型典範的代表作。不管從文學價值、想像力、情感衝擊或超凡的世界建構的角度來看，本書都值得一讀再讀。」──《書單》雜誌（Booklist）
「這是一個格局壯闊，富麗堂皇的傳奇故事，將栩栩如生的人物放進極具深度、描寫細膩的世界背景裡，與繁複精巧的的情節結合得完美無瑕。」──《柯克斯評論》雜誌（Kirkus Reviews）
「這部小說不禁讓人想起了懷特的《永恆之王》，結合了神話和浩蕩恢弘的歷史劇，以及人性私密之處。喬治?馬汀邀請我們參與了一場罕見的幻想盛會，將一個細膩逼真，兼具浪漫與寫實的世界呈現在我們眼前。」──《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times）
「讀來讓人無法釋卷，精妙絕倫。」──勞勃?喬丹（Robert Jordan），紐約時報暢銷冠軍《時間之輪》系列作者
「這真是一齣精彩無比的幻想歷史劇！我看得眼珠都快掉出來了！」──安?麥考菲莉（Anne McCaffrey），《神龍紀元》原著作者
「本書可謂史詩奇幻代表作，引人入勝而且非常真實。」──瑪莉安?季默?布萊德蕾（Marion Zimmer Bradley），電影「亞法隆之謎」原著作者
「喬治?馬汀是第一流的科幻作家，本書堪稱他第一流的作品。」──雷蒙?費斯特（Raymond E. Feist），《叛變克朗多》原著作者
「具備了最上乘幻想作品的豐富元素。很少有人能創造出如此具有想像力，同時兼容並蓄的世界。喬治?馬汀值得喝采。」──珍妮?華姿（Janny Wurts），暢銷幻想小說家
「喬治?馬汀毫無疑問是新一代描寫英雄幻想小說的大師。」──凱莎琳?凱兒（Katharine Kerr），《匕首魔咒》作者
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作者： 喬治?馬汀
新功能介紹- 原文作者： George R. R. Martin
- 譯者： 廖素珊
- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2014/02/26
- 語言：繁體中文
商品網址: 冰與火之歌第四部：群鴉盛宴（上冊）
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▲逾8成晚睡上班族腸胃哭哭便秘、痔瘡...5大問題都上身。（圖／千禧之愛提供，下同）
記者趙于婷／台北報導
你習慣晚睡嗎？最新調查發現國人「晚睡強迫症候群」襲身，導致腸胃問題叢生。彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科林成行指出，調查發現有近七成上班族有著睡眠時間已到或感到疲倦，但仍捨不得入睡，更有八成七的受訪者表示出現腸胃問題。前五大問題分別為消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便秘與痔瘡。
千禧之愛健康基金會與彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科林成行主治醫師今（29）日共同公布「上班族晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」。針對全台一千多位25至59歲上班族做調查，換算人口數推斷全台可能有878萬青壯上班族，普遍存在「晚睡強迫症候群」的作息習慣，其中更有8成7的民眾出現腸胃問題。
林成行表示，晚睡已成部分上班族生活難改的作息，尤其因工作壓力或生活習慣，常見已屆入睡時間卻仍頻頻捨不得入睡的晚睡強迫症候群習慣。調查結果顯現，此族群上班族出現腸胃問題的比例也會明顯高於正常睡眠的受訪者。
▲醫師提醒要多吃蔬果保健腸胃健康。
更有國際相關研究指出，當人類的生理時鐘作息混亂、破壞原有規律時，腸道益生菌也會跟著無所適從，代謝也會跟著錯亂，長期下來累積在腸道內的物質會改變腸道菌群，進而改變了腸道菌相平衡，可能導致後續腸胃問題。
千禧之愛健康基金會營養師陳郁涵也表示，台灣上班族普遍都有蔬果攝取不足的現象，如將標準放寬至建議給幼童份量的一日五蔬果，都僅有12%上班族達標。而晚睡強迫症者從調查中發現，不僅晚餐不吃、常吃宵夜，更偏好油膩食物，都是傷害腸胃健康的習慣，更會在體內營造出不利菌相平?的環境。
陳郁涵建議，正常作息及飲食仍是首要根本，但若晚睡慣性無法立即調整，除了應注意飲食均?性，也可以選擇有國家健康食品認證標章的優酪乳補充好菌，並搭配足量蔬果、攝取膳食纖維，都有助於腸道好菌生存。
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